Почему предвзятость к оптимизму может оказаться бесполезной во время пандемии, говорят психологи

Почему предвзятость к оптимизму может оказаться бесполезной во время пандемии, говорят психологи

Как люди, мы склонны переоценивать вероятность переживания положительных событий и недооценивать вероятность переживания отрицательных событий.

В обычных обстоятельствах это хорошо и хорошо: такой взгляд на вещи усиливает позитивный настрой и снижает тревожность, способствуя хорошему физическому и психическому здоровью. Но это не так во время пандемии, когда наша склонность подчеркивать положительные результаты может подвергать риску себя и других, говорят поведенческие психологи.

Это так называемая «предвзятость оптимизма», и эксперты утверждают, что она стала ощутимой, поскольку люди не принимают во внимание индивидуальную угрозу Covid-19, несмотря на то, что осознают ее риск для других. Действительно, в одном исследовании, проведенном в течение трех этапов в этом году, исследователи обнаружили, что большинство людей считали себя подверженными меньшему риску заражения вирусом, чем средний человек, независимо от их возраста и пола.

«Это очень типично для того, что такое предвзятость оптимизма», – сказала CNBC Make It Тали Шарот, когнитивный нейробиолог из Университетского колледжа Лондона и ведущий автор исследования. «Обычно вы полагаете, что ваша вероятность пережить негативные события ниже, чем у таких людей, как вы, и вероятность того, что вы испытаете позитивные события, выше, чем у других людей, подобных вам».

Недооценка рисков

Феномен предвзятости к оптимизму отчасти является результатом нашей склонности представлять более яркие позитивные события будущего и впоследствии приписывать им большую вероятность, – сказал Шарот, чья одноименная книга углубляется в эту тему.

В отличие от преследующего вас волка, мы не видим угрозы, поэтому не принимаем ее во внимание.

Джед Маген

заведующий кафедрой психиатрии Университета штата Мичиган

Он применяется во всех сферах жизни, от карьеры и финансов до отношений, но в условиях пандемии он оказывает тревожное влияние на нашу способность рассчитывать риски. По ее словам, ситуация становится только хуже, и со временем угроза вируса нормализуется.

«Я думаю, что сейчас риск больше, потому что мы привыкли к этой угрозе. А когда вы привыкаете к угрозе, вы еще больше ее недооцениваете», – сказал Шарот.

Усугубляющие предубеждения

Ситуация усугубляется другими предубеждениями.

Предвзятость подтверждения, или так называемое симметричное обновление, заставляет людей выборочно воспринимать информацию, которая отражает их предпочтительный рассказ. Между тем, предвзятость в отношении заметности заставляет людей переоценивать то, что они могут видеть, и недооценивать то, что они не могут – например, здоровые люди на улице или больные в больнице, – что затрудняет распознавание рисков.

Ридофранц | iStock | Getty Images

«В отличие от преследующего вас волка, мы не видим угрозы, поэтому не принимаем ее во внимание», – отметил Джед Маген, заведующий кафедрой психиатрии в Университете штата Мичиган.

Более того, эти предубеждения затем часто раздуваются другими, когда мы формируем сети людей, разделяющих наши взгляды, – сказал Дэниел Лэпсли, профессор психологии в Университете Нотр-Дам.

«Наше восприятие риска идет наперекосяк в присутствии сверстников», – сказал он, отметив, что ношение масок стало оружием в США как «знак того, к какому племени принадлежит человек».

Емкость для изменения

Однако, по мнению экспертов, такая восприимчивость дает людям возможность изменить свое мышление.

«Люди тоже способны меняться», – сказал Джонатан Альперт, психотерапевт и автор книги «Будь бесстрашным: измени свою жизнь за 28 дней». Бывший губернатор Нью-Джерси Крис Кристи признал, что был «неправ», не надев маску после положительного результата теста на Covid-19, а теперь «призывает людей носить маски», – отметил он.

Это требует лучшего руководства со стороны правительства и политиков, чтобы люди полностью понимали риски вируса, сказал Шарот, а также более критического мышления со стороны отдельных лиц.

Спросите себя: какова цена бездействия? … Каковы факты – а не ваша предвзятость?

Джонатан Альперт

психотерапевт и автор

«Спросите себя: какова цена бездействия? Какая потенциальная выгода от принятия мер? Возможно, самое важное – каковы факты, а не ваша предвзятость?» – отметил Альперт.

Однако по мере того, как пандемия усиливается, а исход остается неопределенным, эксперты сходятся во мнении, что остается место для здоровой дозы «осторожного» оптимизма.

«Многие люди в это запутанное время неопределенности испытывают стресс и истощение, испытывают тревогу и волнуются», – сказал Эрик Зиллмер, профессор нейропсихологии Университета Дрекселя. «По большей части я считаю, что нам нужно больше, а не меньше оптимизма».

Не пропустите: генеральный директор Salesforce Марк Бениофф развил этот образ мышления, чтобы помочь ему преодолеть кризис

Нравится эта история? Подпишитесь на CNBC Сделайте это на YouTube!

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *